تئوری انتخاب و مدیریت زندگی نویسنده:دکتر ویلیام گلسر مترجم:دکتر علی صاحبی

فهرست مطالب کتاب:

• فصل 1: تمام آنچه می‌اندیشیدم، انجام می‌دهیم و احساس می‌کنیم از درون ما سرچشمه می‌گیرد
• فصل 2: جایگزین کردن روان‌شناسی تئوری انتخاب به جای روان‌شناسی کنترل بیرونی
• فصل 3: خواسته‌ها یا تصاویر مطلوبِ آلبوم ذهنی ما
• فصل 4: ارزش‌ها در دوربین حسی ما
• فصل 5: چه چیزی باعث بروز رفتار می‌شود؟
• فصل 6: خلاقیت و سازمان‌دهی مجدد رفتار
• فصل 7: دیوانگی، خلاقیت و مسئولیت‌پذیری
• فصل 8: بیماری روان‌تنی به مثابه فرایندی خلاق
• فصل 9: داروهای اعتیادآور: کنترل شیمیایی زندگی
• فصل 10: داروهای اعتیادآورِ رایجِ قانونی و غیرقانونی
• فصل 11: تعارض
• فصل 12: انتقاد
• فصل 13: زندگی خود را مدیریت کنید
• فصل 14: روان‌شناسی تئوری انتخاب و فرزندپروری
• فصل 15: تلاش برای کنترل خود یا دیگران از راه انتخاب رنج یا بدبختی
• فصل 16: سلامت زیستن را انتخاب کنیم
• فصل 17: چگونه استفاده از "تئوری انتخاب" را آغاز کنیم؟

----------------

برش‌هایی از این کتاب:

برش 1:

بیمه‌ی سلامتی‌تان در دستان شماست!

بخش عمده‌ای از مسئولیت ما، تعهد در برابر سلامت خودمان است.

هنگام بیماری، این اصل را از یاد نبرید که مسئول اصلی سلامت و بیماری‌تان خودتان هستید و نه پزشک.

ما همواره مسئول سلامت خود هستیم و هرچند در زمان بیماری، باید بیش از زمان تندرستی از درمان‌های طبی کمک بگیریم، هیچ‌گاه نباید کنترل زندگی خود را به دست دیگران بسپاریم.

----------

برش 2:

خرید از بازار بدبختی!

ظاهرا به نظر نمی‌رسد که ما بدبختی‌مان را خودمان انتخاب کنیم اما این واقعیت کمرنگ نمی‌شود ما همه رفتارمان را انتخاب می‌کنیم.

باز هم برای رد کردن برداشت‌ها و باورهای رایج در این زمینه تاکید می‌کنم:

همان طور که در زندگی روزمره کسی نمی‌تواند ما را مجبور کند که پشت چراغ قرمز بایستیم یا به تلفنی که زنگ می‌زند پاسخ دهیم، کسی هم نمی‌تواند مرا بدبخت، بیچاره یا ناخشنود کند.